نوشيدن بيش از 8 ليوان آب در روز باعث كاهش وزن و پوست را شاداب ميكند
فعاليتهاي روزانه و نوع آنها بر ميزان آب دريافتي و دفعي بدن موثرند كه به گفته متخصصان نوشيدن بيش از 8 ليوان آب در روز موجب كاهش وزن و شادابي پوست است.
دكتر تقي منظري متخصص تغذيه در گفتوگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» ايسنا واحد علوم پزشكي ايران، ضمن بيان مطلب فوق عنوان داشت: فعاليتهاي جسمي به دليل تنظيم درجه حرارت بدن با از دست دادن آب همراه است و هر چه ميزان فعاليتها بيشتر باشد، مقدار اتلاف آب بدن بيشتر خواهد بود.
وي افزود: به اين ترتيب فعاليت زياد و هواي گرم دو فاكتور اصلي براي نوشيدن آب بيشتر هستند.
اين متخصص با اعلام اين كه مصرف 8 ليوان آب در روز ضروري است، اظهار كرد: اما نوشيدن آب بيشتر از اين مقدار باعث دفع زودتر سموم از بدن شده و موجبات كم شدن وزن در افراد چاق و شادابي پوست را فراهم ميكند، بنابراين بهتر است قبل از احساس تشنگي اقدام به نوشيدن آب شود.
دكتر تقي منظري متخصص تغذيه در گفتوگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» ايسنا واحد علوم پزشكي ايران، ضمن بيان مطلب فوق عنوان داشت: فعاليتهاي جسمي به دليل تنظيم درجه حرارت بدن با از دست دادن آب همراه است و هر چه ميزان فعاليتها بيشتر باشد، مقدار اتلاف آب بدن بيشتر خواهد بود.
وي افزود: به اين ترتيب فعاليت زياد و هواي گرم دو فاكتور اصلي براي نوشيدن آب بيشتر هستند.
اين متخصص با اعلام اين كه مصرف 8 ليوان آب در روز ضروري است، اظهار كرد: اما نوشيدن آب بيشتر از اين مقدار باعث دفع زودتر سموم از بدن شده و موجبات كم شدن وزن در افراد چاق و شادابي پوست را فراهم ميكند، بنابراين بهتر است قبل از احساس تشنگي اقدام به نوشيدن آب شود.
یادداشت: حالا بیابین از این قرص های رژیمی یا از این مواد آرایشی استفاده کنید( قابل توجه خانم ها)
0 نظر:
Post a Comment